Quatre disciplines complémentaires pour prendre soin du corps et de l'esprit. Chaque cours est un rendez-vous avec soi, dans un cadre pensé pour la bienveillance.
Force · souplesse · confiance · expression
Discipline complète associant force, souplesse, coordination, équilibre, mobilité, expression corporelle et confiance en soi. Chaque élève progresse à son propre rythme.
Cours débutants : Mardi 19h30 · Mercredi 18h30 · 1h · Max 14 participantes · 30 €
Initiation gratuite : Tous les mercredis à 18h00 · 30 min · sur réservation
✦ Abonnements annuels, mensuels & forfaits disponibles
Suspension · mobilité · relaxation · lâcher-prise
Une pratique aérienne qui permet de retrouver légèreté, mobilité et relaxation. Suspendue dans un hamac de soie, vous explorez le yoga sous un angle nouveau.
1h · Aucun niveau requis · Accessible aux débutants · Pour femmes et hommes à partir de 15 ans, jusqu'aux seniors · Femmes enceintes : pratique possible avec accord du professionnel de santé.
✦ Abonnements annuels & forfaits disponibles
Maximum 6 personnes par cours
Souplesse · mobilité · récupération · bien-être
Une séance accessible à tous pour entretenir la mobilité, améliorer la souplesse et favoriser la récupération. Excellent complément à la Pole Dance.
Aucun prérequis · Femmes enceintes : pratique possible avec accord du professionnel de santé.
✦ Abonnements annuels & forfaits disponibles
Prévoir grande serviette et bouteille d'eau
Relaxation profonde · Yoga Nidra · bain sonore
Un voyage vers le lâcher-prise et la relaxation profonde. La séance se déroule confortablement installée dans les hamacs aériens — aucun tapis, coussin ou couverture nécessaire.
Notre pratique s'inspire du Yoga Nidra traditionnel avec une approche simplifiée du relâchement physique et mental et de la rotation de la conscience. La séance est principalement accompagnée par les vibrations des bols tibétains et différents paysages sonores. Le bain sonore méditatif est intégré à cette expérience.
Accessible aux femmes enceintes avec accord du professionnel de santé. Prévoir éventuellement un spray anti-moustiques.
✦ Abonnements annuels & forfaits disponibles
1h · Maximum 6 personnes · Réservation obligatoire
25 €
La séance
Notre planning en ligne est mis à jour en temps réel. Réservation en 2 minutes.